Bevrijd je voeten

This content has been archived. It may no longer be relevant

Donderdag 22 juni, 19-20 uur

Het is eigenlijk altijd tijd en goed om je voeten de vrijheid te geven. Loop eens vaker op blote voeten, uit die schoenen. Je voeten zijn je belangrijkste onderdeel om goed te kunnen bewegen, lopen en rennen. Feitelijk zorgen ze samen met de rest van je lichaam voor een vloeiende en efficiënte beweging in je gehele lijf. Dit is een onbewust proces en wordt door je brein volledig automatisch geregeld. Hiervoor wordt gebruik gemaakt van duizenden sensoren die ervoor zorgen dat er balans is en blijft bij het bewegen. Sterker nog: elke handeling die je staande verricht vraagt aandacht van en geeft beweging aan je voeten. Zo zorgen je voeten ervoor dat je niet omvalt en dat je vooruit komt; wandelen, rennen, tillen, klimmen etc. Voetentraining.nl is een organisatie met een missie om voetklachten de wereld uit te helpen. Bewustwording en oefeningen kunnen je hierbij helpen om klachten op latere leeftijd te voorkomen. Als je klachten hebt bestaan er goede programma’s om deze te verhelpen. Ik wil je kennis laten maken met deze klachten en oefeningen. Als erkend voetentrainer geef ik voor ieder die belangstelling heeft een training op de

atletiekbaan donderdag 22 juni van 19-20 uur

Voor hardlopers, jeugd en hun ouders. Ad van den Oord Hardlooptrainer, sporttherapeut en voetentrainer